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HIIT-Core

Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.
Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: 21HIT-41A

Beginn: Do., 12.08.2021, 17:20 - 18:20 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Tischtennisraum Sonderbau

Gebühr: 43,20 €


Datum
12.08.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
19.08.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
26.08.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
02.09.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
09.09.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
16.09.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
23.09.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
30.09.2021
Uhrzeit
17:20 - 18:20 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau



Abgelaufen


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