Kursangebote
Bewegung
Kursangebote / Kursdetails

HIIT-Core

Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.
Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 22HIT-10E

Beginn: Mo., 07.11.2022, 17:00 - 18:00 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Tischtennisraum Sonderbau

Gebühr: 37,80 €


Datum
07.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
14.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
21.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
28.11.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
05.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
12.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
19.12.2022
Uhrzeit
17:00 - 18:00 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau





BASIS e. V.

am Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein

Johannes-Müller-Str. 7 | 56068 Koblenz 
Tel: 0261 - 137-1939
Fax: 0261 - 137-1614
E-Mail: basis@gk.de