Yoga ist ein uralter Übungsweg, der dabei hilft, Körper, Atem und Geist in Einklang zu bringen. Manchen Menschen erscheinen die Asanas (Körperhaltungen) schwierig durchführbar. Die Feldenkrais-Methode führt den Fokus auf das Körperbewusstsein
und das bewusste Durchführen von Bewegungen. Dadurch hilft Feldenkrais, die Asanas mit verringerter Anstrengung und größerer Sicherheit durchzuführen. Eine Übungsstunde in Verbindung beider Methoden führt zu einem Gefühl von Leichtigkeit, Klarheit und wacher Bewusstheit gegenüber sich selbst und der Umwelt.

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Kursnr.: 23YF-41A

Beginn: Do., 26.01.2023, 10:00 - 11:30 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Tischtennisraum Sonderbau

Gebühr: 60,80 €