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HIIT-Core

Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.
Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21HIT-11B

Beginn: Mo., 11.10.2021, 18:15 - 19:15 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Tischtennisraum Sonderbau

Gebühr: 43,20 €


Datum
11.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
18.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
25.10.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
08.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
15.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
22.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
29.11.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
06.12.2021
Uhrzeit
18:15 - 19:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau





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