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HIIT-Core Onlinekurs

Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.
Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.
Der Kurs findet online über die Plattform Zoom statt. Dafür sind ein Internetanschluss und ein internetfähiges Endgerät mit Kamera und Mikrophon nötig.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 21HIT-21O2

Beginn: Di., 25.05.2021, 18:30 - 19:30 Uhr

Dauer: 2

Kursort: Online BASIS e.V.

Gebühr: 9,60 €

Online


Datum
25.05.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online BASIS e.V.
Datum
01.06.2021
Uhrzeit
18:30 - 19:30 Uhr
Ort
Online BASIS e.V.





BASIS e. V.

am Gemeinschaftsklinikum Mittelrhein

Johannes-Müller-Str. 7 | 56068 Koblenz 
Tel: 0261 - 137-1939
Fax: 0261 - 137-1614
E-Mail: basis@gk.de