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HIIT-Core

Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.
Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 23HIT-42B

Beginn: Do., 30.03.2023, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Tischtennisraum Sonderbau

Gebühr: 56,00 €


Datum
30.03.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
06.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
13.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
20.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
27.04.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
04.05.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
11.05.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
25.05.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
01.06.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau
Datum
15.06.2023
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Tischtennisraum Sonderbau


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