Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel in unserer Gesellschaft. Damit ist meist eine deutliche Einschränkung an Lebensqualität verbunden. Durch regelmäßige Wirbelsäulengymnastik und das Befolgen bestimmter Verhaltensregeln können Sie einen eigenen Beitrag zur Vorbeugung von Rückenschmerzen leisten.
Unsere präventive Wirbelsäulengymnastik stützt sich auf drei Säulen:
· Rückengerechtes Verhalten
· Muskelkräftigung
· Muskeldehnung
Unsere Übungsleiterinnen erläutern Ihnen die Grundlagen der Funktionsweise und des Beschwerdebildes der Wirbelsäule und zeigen Ihnen Übungen, die Sie leicht in ihren Alltag integrieren können.
Dieser Kurs ist ein Präventionsangebot und ersetzt keine orthopädische oder physiotherapeutische Behandlung.

Hinweis: Dieser Kurs wird online über Zoom angeboten. Die Meeting ID erhalten Sie nach Anmeldung kurz vor Kursbeginn von der Übungsleitung.
Die Registrierung in Zoom ist einfach und kostenlos.
Bei Fragen dazu kontaktieren Sie uns gerne, wir helfen Ihnen gerne weiter!

Status:

Kursnr.: 21PWG-22O1

Beginn: Di., 05.01.2021, 18:45 - 19:45 Uhr

Dauer: 8

Kursort: Online Katharina Völlkopf

Gebühr: 36,80 €