Im Winter widmen wir uns in der Qi Gong-Praxis dem Element Wasser, das mit den Organen Niere und Blase verbunden ist. In dieser besonderen Jahreszeit geht es darum, die tiefere Energie zu bewahren und das Immunsystem zu stärken. Die Farbe blau symbolisiert dabei Ruhe, innere Klarheit und den Fluss der Lebensenergie.

Durch sanfte, gezielte Bewegungen und Atemtechniken aktivieren wir die Energien der Nieren und Blase, um Körper und Geist in Einklang zu bringen. Qi Gong kann dabei helfen, die Winterzeit gesund und ausgeglichen zu gestalten, Verspannungen können gelöst werden und das innere Gleichgewicht kann gefördert werden.

Begleite uns auf dieser heilsamen Reise und spüre, wie dein Körper neue Kraft schöpft. Lerne, dich mit der beruhigenden Energie des Winters zu verbinden und die kalte Jahreszeit vital und harmonisch zu erleben.