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HIIT-Core

Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.
Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.

Status: Plätze frei

Kursnr.: 21HIT-12A

Beginn: Mo., 06.09.2021, 20:00 - 21:00 Uhr

Dauer: 5

Kursort: Görres Gymnasium Gymnastikhalle

Gebühr: 27,00 €


Datum
06.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gymnasialstraße 3, Görres Gymnasium Gymnastikhalle
Datum
13.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gymnasialstraße 3, Görres Gymnasium Gymnastikhalle
Datum
20.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gymnasialstraße 3, Görres Gymnasium Gymnastikhalle
Datum
27.09.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gymnasialstraße 3, Görres Gymnasium Gymnastikhalle
Datum
04.10.2021
Uhrzeit
20:00 - 21:00 Uhr
Ort
Gymnasialstraße 3, Görres Gymnasium Gymnastikhalle





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