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HIIT-Core

Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.. Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.
Das Training ist nicht für Teilnehmer mit Bluthochdruck (Hypertonie) geeignet

Status: Anmeldung möglich

Kursnr.: 24HIT-42C

Beginn: Do., 13.06.2024, 17:15 - 18:15 Uhr

Dauer: 7

Kursort: Sporthalle-Ev.Stift

Gebühr: 48,00 €


Datum
13.06.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Sporthalle-Ev.Stift
Datum
20.06.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Sporthalle-Ev.Stift
Datum
27.06.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Sporthalle-Ev.Stift
Datum
04.07.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Sporthalle-Ev.Stift
Datum
11.07.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Sporthalle-Ev.Stift
Datum
25.07.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Sporthalle-Ev.Stift
Datum
01.08.2024
Uhrzeit
17:15 - 18:15 Uhr
Ort
Johannes-Müller-Straße 7, Sporthalle-Ev.Stift





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