Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel in unserer Gesellschaft. Damit ist meist eine deutliche Einschränkung an Lebensqualität verbunden. Durch regelmäßige Wirbelsäulengymnastik und das Befolgen bestimmter Verhaltensregeln können Sie einen eigenen Beitrag zur Vorbeugung von Rückenschmerzen leisten.
Unsere präventive Wirbelsäulengymnastik stützt sich auf drei Säulen:
· Rückengerechtes Verhalten
· Muskelkräftigung
· Muskeldehnung
Unsere Übungsleiterinnen erläutern Ihnen die Grundlagen der Funktionsweise und des Beschwerdebildes der Wirbelsäule und zeigen Ihnen Übungen, die Sie leicht in ihren Alltag integrieren können.
Dieser Kurs ist ein Präventionsangebot und ersetzt keine orthopädische oder physiotherapeutische Behandlung.

Hinweis: Versicherte einer gesetzlichen Krankenkasse erhalten bei regelmäßiger Teilnahme an diesem Kurs möglicherweise eine Unterstützung zur Kursgebühr von ihrer Versicherung (bitte klären Sie diese Bezuschussung mit Ihrer Krankenkasse)

Status:

Kursnr.: 26PWGB-11B

Beginn: Mo., 13.04.2026, 16:30 - 17:30 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Alte Caféteria Boppard

Gebühr: 63,00 €