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Präventive Wirbelsäulengymnastik, Mayen

Rückenschmerzen sind ein weit verbreitetes Übel in unserer Gesellschaft. Damit ist meist eine deutliche Einschränkung an Lebensqualität verbunden. Durch regelmäßige Wirbelsäulengymnastik und das Befolgen bestimmter Verhaltensregeln können Sie einen eigenen Beitrag zur Vorbeugung von Rückenschmerzen leisten.
Unsere präventive Wirbelsäulengymnastik stützt sich auf drei Säulen:
· Rückengerechtes Verhalten
· Muskelkräftigung
· Muskeldehnung
Unsere Übungsleiterinnen erläutern Ihnen die Grundlagen der Funktionsweise und des Beschwerdebildes der Wirbelsäule und zeigen Ihnen Übungen, die Sie leicht in ihren Alltag integrieren können.
Dieser Kurs ist ein Präventionsangebot und ersetzt keine orthopädische oder physiotherapeutische Behandlung.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: 24PWGM-11B

Beginn: Mo., 27.05.2024, 18:00 - 19:00 Uhr

Dauer: 10

Kursort: Gymnastikraum Rehafit Mayen

Gebühr: 60,00 €

Gymnastikraum Rehafit Mayen
Siegfriedstraße 20+22
56727 Mayen

Datum
27.05.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
03.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
10.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
17.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
24.06.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
01.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
08.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
15.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
22.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen
Datum
29.07.2024
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Siegfriedstraße 20+22, Gymnastikraum Rehafit Mayen





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