Die Abkürzung HIIT steht für „High Intensity Intervall Training“ - ein hochintensives Workout.
Bei einem Core-Training wird die Mitte des Körpers trainiert und kann so zu deren Stabilität beitragen.
Zur Rumpfmuskulatur zählen die Bauch-, Rücken- sowie Teile der Gesäß- und Oberschenkelmuskulatur.
Das Training besteht aus sehr intensiven Belastungs- sowie Erholungsphasen.. Im letzten Teil der Stunde widmen wir uns der Dehnung unserer Muskulatur.
Das Training ist nicht für Teilnehmer mit Bluthochdruck (Hypertonie) geeignet

Status:

Kursnr.: 25HIT-10C

Beginn: Mo., 18.08.2025, 16:45 - 17:45 Uhr

Dauer: 0

Kursort: Sporthalle BBSW

Gebühr: 49,60 €