In unserer Seniorengymnastik möchten wir Sie dazu bringen, sich mit Freude zu bewegen, um aktiv älter zu werden. Ihre Übungsleiterin zeigt Ihnen leichte Übungen zur Erhaltung der Beweglichkeit, Geschicklichkeit, Koordination und Sturzprophylaxe. Gemeinsam in einer Gruppe dehnen und kräftigen Sie unter anderem Ihre Bein- und Rückenmuskeln und den Schulter-Nacken-Bereich. Kleine Einheiten zur Entspannung runden das Programm ab.

Hinweis:
Versicherte einer gesetzlichen Krankenkasse können bei regelmäßiger Teilnahme an diesem Kurs eine Unterstützung zur Kursgebühr von ihrer Versicherung erhalten. Bitte klären Sie dies vorab mit Ihrer Kasse.

Status:

Kursnr.: 26SEN-21C

Beginn: Di., 07.07.2026, 08:45 - 09:30 Uhr

Dauer: 12

Kursort: Tischtennisraum Sonderbau

Gebühr: 56,40 €